Покой, тишина, наполненность существуют без всяких методик, потому, что они являются твоей истинной природой. В это сложно поверить, ибо современный человек наполнен напряжением, тревогой и страданиями в большей мере, чем счастьем. Более того, он связывает своё состояние с внешними объектами и событиями.
Ты больше, чем то, кем привык себя считать. Вся проблема именно в этом - отождествлении себя с личностью-персоной, которая является лишь массивом данных - совокупностью оценок и алгоритмов поведения.
Психология, психотерапия - это рабочие инструменты, но они подобны заплаткам, которые дают временный эффект. Терапия работает с личностью, оставляя тебя в неведении, относительно того, что личность - это толко инструмент твоей истинной сущности.
Личность есть маска, с помощью которой ты погружаешься в мир ума - социум, с его тенденциями и внутренними законами. Как акваланг не является водолазом, так и тело, эго-ум-личность не являются тобой. Они - лишь набор инструментов, для погружения в Божественную Игру, с которыми ты по ошибке себя отождествляешь.
Стабильность в ощущении счастья, свобода от страданий возможна лишь вне личности. Она происходит, когда ты смещаешь фокус внимания и ставишь его в правильное место. Это место - тот, кто обладает телом и умом, тот, кто испытывает ощущения, тот, кто созерцает этот опыт, тот, в пространстве которого возникает личность и весь этот опыт.
П.С. Если тебе интересно обнаружить в себе это пространство свободы и ясности, приходи на воскресные занятия по осознанности и управлению вниманием.
